Fürge Fazék Leggyakrabban rendelhető ételeink tápanyag- és allergiatáblázata Levesek Leves Főbb összetevők Kalória (kcal) Szénhidrát (g) Fehérje (g) Zsír (g) Allergének Gulyásleves Marhahús, burgonya, sárgarépa, paprika, hagyma 300 25 18 10 Jókai bableves Bab, füstölt hús, sárgarépa, hagyma, tejföl 320 30 20 15 2 Halászlé Hal, paprika, hagyma, paradicsom 300 10 30 10 4 Zöldborsóleves Zöldborsó, sárgarépa, hagyma, burgonya, petrezselyem 220 35 8 5 Tárkonyos raguleves Csirkehús, zöldségek, tejföl, tárkony, hagyma 280 20 22 12 2 Főételek Főétel Főbb összetevők Kalória (kcal) Szénhidrát (g) Fehérje (g) Zsír (g) Allergének Lasagne Tészta, darált hús, paradicsom, sajt, besamel 400 45 20 15 1, 2 Töltött káposzta Káposzta, darált hús, rizs, tejföl, fűszerek 350 30 18 20 2 Bolognai spagetti Spagetti tészta, darált hús, paradicsom, hagyma 420 50 22 15 1 Sült csirke burgonyával Csirkecomb, burgonya, olívaolaj, fűszerek 500 40 30 25 Hortobágyi palacsinta Palacsinta, darált hús, tejföl, paprika 450 35 25 22 1, 2, 3 Rántott hús krumplipüré Sertésszelet, zsemlemorzsa, tojás, krumpli, vaj 550 60 25 28 1, 2, 3 Rakott krumpli Krumpli, tojás, kolbász, tejföl, sajt 600 45 22 35 2, 3 Paprikás csirke Csirkehús, paprika, tejföl, hagyma 400 20 30 20 2 Marhapörkölt nokedlivel Marhahús, hagyma, paprika, liszt, tojás 520 45 28 25 1, 3 Párizsi szelet Sertéskaraj, tojás, liszt, zsemlemorzsa 480 35 24 28 1, 3 Csirkepaprikás Csirkehús, paprika, hagyma, tejföl 450 18 30 28 2 Rakott kelkáposzta Kelkáposzta, darált hús, rizs, tejföl 350 40 18 15 2 Pörkölt tarhonyával Sertéshús, hagyma, paprika, tarhonya 500 50 25 22 1 Brassói aprópecsenye Sertéshús, burgonya, fokhagyma, paprika 520 45 25 28 Székelykáposzta Káposzta, darált hús, rizs, tejföl, paprika 380 35 20 18 2 Rántott sajt Sajt, tojás, zsemlemorzsa, liszt 600 45 30 35 1, 2, 3 Sajtos tészta Tészta, sajt, vaj, tejföl 500 50 18 25 1, 2 Rakott zöldbab Zöldbab, darált hús, rizs, tejföl 370 40 20 15 2 Sült hal salátával Hal, olívaolaj, saláta, citrom 400 10 35 22 4 Csirke fajitas Csirkehús, tortilla, paprika, hagyma 420 45 25 15 1 Pizza Margherita Pizza tészta, paradicsomszósz, mozzarella 650 80 20 25 1, 2 Rántott gomba Gomba, tojás, liszt, zsemlemorzsa 450 40 15 22 1, 3 Zöldséges rizs Rizs, zöldségek (répa, borsó, paprika), olaj 350 55 8 10 Sült csirkemell salátával Csirkemell, saláta, olívaolaj, citrom 350 10 35 15 Gyros pita Csirkehús, pita, tzatziki, saláta 450 40 25 18 1, 2 Saláták Saláta Főbb összetevők Kalória (kcal) Szénhidrát (g) Fehérje (g) Zsír (g) Allergének Cézár saláta Csirkemell, saláta, parmezán, kruton, Cézár öntet 400 25 30 18 1, 2 Görög saláta Paradicsom, uborka, feta sajt, olívabogyó, olívaolaj 350 15 10 28 2 Tonhalas saláta Tonhal, saláta, paradicsom, főtt tojás, olívaolaj 320 10 30 20 3, 4 Káposztasaláta Káposzta, répa, majonéz, ecet, cukor 200 15 2 15 3 Quinoa saláta Quinoa, uborka, paradicsom, paprika, avokádó, olívaolaj 280 30 8 15 Desszertek Desszert Főbb összetevők Kalória (kcal) Szénhidrát (g) Fehérje (g) Zsír (g) Allergének Somlói galuska Piskóta, dió, kakaó, tejszín, rum, vaníliaöntet 500 70 10 25 1, 2, 3, 5 Tiramisu Mascarpone, babapiskóta, kávé, tojás, kakaó 450 50 8 30 1, 2, 3 Almás rétes Rétestészta, alma, cukor, fahéj 350 60 6 12 1 Panna cotta Tejszín, cukor, vanília, zselatin 300 25 5 20 2 Csokoládé mousse Tejszín, étcsokoládé, tojás, cukor 400 35 8 28 2, 3